Yoga

Openair Yoga für alle
Samstag 24.08.19, 8.00 -9.00 Uhr

Aussengelände Ennetraum
Leitung: Valentine Vogel (dipl. Yoga-Lehrerin, Ennetbaden)

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Gemeinsam ins Wochenende starten mit einer Yoga-Stunde im Freien!
Wir werden verschiedene Sonnengruss-Varianten üben – ideal um der Energie aus den Sommerferien nachzuspüren!
Der Workshop findet auf dem Ennetraumgelände statt – nur bei gutem Wetter, bei unklaren Wetterverhältnissen informieren wir per E-Mail.

Teilnehmen können Erwachsene, Jugendliche und Kinder (ab 12 Jahren).
Bitte Matte oder grosses Handtuch mitbringen.

Beitrag: CHF 15.-, Mitglieder CHF 10.-

Anmeldung bitte über Anmeldeformular


 

Openair Yoga für alle – 1
Samstag 29.06.19, 8.00 -9.00 Uhr

Aussengelände Ennetraum
Leitung: Valentine Vogel (dipl. Yoga-Lehrerin, Ennetbaden)

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Wir begrüssen das Wochenende gemeinsam mit einer Yoga-Stunde im Freien. Wir atmen durch und erden uns – ein idealer Ausgleich im stressigen Endspurt vor den Sommerferien!
Der Workshop findet auf dem Ennetraumgelände statt – nur bei gutem Wetter, bei unklaren Wetterverhältnissen informieren wir per E-Mail.

Teilnehmen können Erwachsene, Jugendliche und Kinder (ab 12 Jahren).
Bitte Matte oder grosses Handtuch mitbringen.

Beitrag: CHF 15.-, Mitglieder CHF 10.-

 

 


 

Rückblick:

YOGA Workshop für Erwachsene
Samstag, 2. März 2019
Leitung: Valentine Vogel (dipl. Yoga-Lehrerin, Ennetbaden)

Was unterscheidet Yoga von Sport oder Pilates? Wie hilft Yoga bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe? Wie kann ich Yoga in meinen Alltag integrieren? In einem theoreti­­­schen Teil erhielten die Teilnehmenden Antworten zu diesen Fragen und Einblick in die alte indische Tradition. Im praktischen Teil wurde gemeinsam eine Asana Sequenz (Körperstellungen) geübt, die dann zu Hause selber praktizieren werden kann.

Valentine Vogel: Meine Yoga Stunden sind eine Mischung aus dynamischen Flow-Elementen (Sonnengrüsse – Surya Namaskar), Vertiefung in eine präzise Praxis der Yoga-Stellungen (Asanas) und ein In-sich-Kehren durch Atemübungen und Meditation. Am Ende der Stunde soll Ruhe in Körper und Geist eingekehrt sein.

Für die Ausführung der Asanas verwende ich Yoga Hilfsmittel, da jeder Körper anders ist und mir eine korrekte Stellung wichtig ist. So kann jede/r die Asanas, je nach Konstitution, Einschränkung und Tagesform, einnehmen. Die Kurse sind für alle Levels geeignet.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
Valentine Vogel
info@valentinevogel.com

Yoga Valentine